Zapraszamy na kolejne niesamowite spotkanie społeczności Odrodzeni Warszawa, gdzie dowiesz się jak zdrowo schudnąć i wycofać choroby metaboliczne.

Na spotkaniu można bezpłatnie skonsultować wyniki badań krwi, podzielić się swoimi problemami i oczekiwaniami oraz porozmawiać z wieloma osobami, które dokonały już wielu pozytywnych zmian w swoim życiu i wycofały choroby metaboliczne.

Wiedza, motywacja, pomoc, bezpieczna, szczera i przyjazna atmosfera.

Tematem najbliższego spotkania będzie:

„Ciało po redukcji — jak nie wrócić do punktu wyjścia?”

Wiele osób wraca do dawnych nawyków, odzyskuje utracone kilogramy i zniechęca się, myśląc, że „znowu się nie udało”. Tymczasem problem często nie leży w braku silnej woli, ale w źle zaplanowanym procesie: zbyt małej ilości białka, utracie mięśni, ciągłym głodzie, powrocie do wysokoprzetworzonego jedzenia, braku ruchu oporowego i braku strategii na codzienne życie.

Na spotkaniu porozmawiamy o tym, jak utrzymać masę ciała po redukcji bez głodzenia się, liczenia każdej kalorii i ciągłego strachu przed efektem jojo. Wyjaśnimy, dlaczego mięśnie, sytość, stabilny poziom energii, sen i dobrze dobrany sposób odżywiania są kluczowe, żeby nie wrócić do punktu wyjścia.

Serdecznie zapraszamy.🙂