Pomoc Dietetyka na Tarchominie

Dietetyk Tarchomin – kim jestem?

Jeśli szukasz dobrego dietetyka metabolicznego, który nie tylko posiada ogromne doświadczenie w swojej branży, a także zapewnia indywidualne podejście do każdego pacjenta, to nie mogłeś lepiej trafić! Jestem specjalistą, który już od wielu lat zajmuje się dietetyką oraz promowaniem zdrowego sposobu odżywiania. Jednak Moje podejście do odchudzania opiera się na wycofywaniu zaburzeń metabolicznych powodujących ten problem, a utrata wagi jest tego naturalną konsekwencją. Priorytetem jest dla mnie dotarcie do źródła problemu i wyeliminowanie go, a następnie wprowadzenie zdrowych nawyków, które odmienią jakość Twojego życia.

Indywidualne terapie dietetyczne

Podstawą mojej pracy jest dostosowanie planu działania do Twoich indywidualnych potrzeb. Zawsze pod uwagę biorę stan zdrowia pacjenta zobrazowany wynikami badań labolatoryjnych, jego wiek oraz osobiste preferencje, dzięki czemu jesteśmy w stanie osiągnąć najlepsze rezultaty. Współpracuję z wieloma osobami, które zmagają się z różnymi zaburzeniami i problemami zdrowotnymi, jak:

  • cukrzyca typu 2,
  • nadwaga i otyłość,
  • insulinooporność,
  • nadciśnienie tętnicze,
  • choroby autoimmunologiczne (Hashimoto, RZS, łuszczyca itp.),
  • choroby tarczycy,
  • alergie pokarmowe,
  • choroby jelit.

Ponadto, współpracuję również z kobietami w ciąży i młodzieżą. Z mojej pomocy może skorzystać każda osoba, która potrzebuje kompleksowej opieki z zakresu szerokorozumianej edukacji żywieniowej, zarówno dorośli sportowcy, jak i nastolatkowie.

Wstępna 15 minutowa konsultacja jest darmowa! Zadzwoń do mnie: 692 911 692
Dietetyk metaboliczny Tarchomin

Konsultacje dietetyczne stacjonarne i online


Działam głównie w obrębie Warszawy, zarówno jako dietetyk Legionowo, jak i dietetyk Bielany. Jednak z mojej pomocy może skorzystać każdy, niezależnie od miejsca zamieszkania, ponieważ prowadzę również konsultacje online. Co ważne, pierwsza wstępna konsultacja twająca 15 minut jest całkowicie darmowa! Wystarczy umówić się ze mną telefonicznie lub poprzez formularz na mojej stronie internetowej i wybrać dogodny termin rozmowy.

Dietetyk Warszawa Tarchomin – Jak określić swój profil metaboliczny?

Jeśli niepokoi Cię masa ciała, nie czujesz się dobrze, wykonane wcześniej badania były „w normie”, a dotychczasowe diety nie przyniosły spodziewanych rezultatów, to sygnał, żeby przeanalizować swój profil metaboliczny przez wykonanie i poprawną analizę badań laboratoryjnych. Często problem jest widoczny od lat, tylko Ty nie trafiasz do odpowiedniego specjalisty. Najważniejsze badania to:

  • Insulina
  • Hemoglobina glikowana
  • Glukoza
  • Lipidogram
  • Elektrolity (sód, potas, magnez, wapń)
  • Poziom witaminy D (metabolit 25 OH)
  • Próby wątrobowe (ALT, AST, GGTP)
  • Kwas moczowy
  • Kreatynina
  • OB i CRP

Poprawna interpretacja wyników powyższych badań pozwala określić kondycję metaboliczną organizmu i na ich postawie zauważyć wczesne objawy wielu schorzeń.

UMÓW SIĘ TERAZ

PIERWSZA KONSULTACJA ZA DARMO

Wybierz termin niezobowiązującego spotkania online.


Pierwsza, 15-minutowa rozmowa zawsze jest gratis!
Pełna konsultacja trwa 90 minut, a nie jak w przypadku konkurencji, 45 czy 60 minut.

Co możemy wspólnie osiągnąć

przez świadome postępowanie żywieniowe:


MASA CIAŁA
Zdrowo i trwale schudnąć bez stosowania deficytów kalorycznych.
Insulinooporność
Wycofać lub znacznie zmniejszyć problemy zdrowotne zależne od wysokiego poziomu insuliny.
CHOROBY PRZEWLEKŁE
Niefarmakologicznie poprawić kontrolę stłuszczenia wątroby, nadciśnienia, dyslipidemii, cukrzycy, dny moczanowej czy PCOS.
LEPSZE I DŁUŻSZE ŻYCIE
Działania zgodne z rzetelną prozdrowotną wiedzą żywieniową, niezależną od wpływów Big Pharma i Big Food.

Jak wygląda wizyta u dietetyka metabolicznego?

Jeśli chcesz skorzystać z mojej pomocy i zupełnie odmienić swoją jakość życia i samopoczucie, to wystarczy umówić się ze mną na konsultację. Niezależnie od tego, czy spotkamy się online czy stacjonarnie, na pierwszą wizytę warto mieć aktualne wyniki badań laboratoryjnych. Są one niezbędne do tego, aby poprawnie określić problem i wybrać odpowiednie postępowanie. Wspólnie stworzymy indywidualny plan żywieniowy i rozważymy ewentualność wprowadzenia do Twojego życia aktywności fizycznej, która będzie optymalna do wsparcia procesu poprawy zdrowia. Wprowadzanie aktywności fizycznej nie jest koniecznością. Następnie spotkamy się na wizytach kontrolnych, podczas których zweryfikujemy jak się czujesz, jakie efekty udało nam się osiągnąć, czy Twoje wyniki badań ulegają poprawie.

Dlaczego warto skorzystać z pomocy dietetyka?

Skorzystanie z pomocy dobrego dietetyka Tarchomin niesie za sobą naprawdę ogrom korzyści. Wiele osób myśli, że są to jedynie rezultaty wizualne, związane ze zrzuceniem zbędnych kilogramów. Jednak korzystając z pomocy mojej poradni dietetycznej są to pozytywne skutki uboczne, ponieważ główną korzyścią jest wyeliminowanie zaburzeń metabolicznych, które były powodem nadmiernej wagi. Dzięki moim wskazówkom nie tylko zredukujesz swoją masę ciała, ale przede wszystkim trwale pozbędziesz się niektórych schorzeń i zupełnie odmienisz swoje samopoczucie.

UMÓW SIĘ TERAZ

OBEJRZYJ FILM

Dowiesz się co to są zaburzenia metaboliczne i co z tego wynika…


Korzyści z indywidualnego podejścia do pacjenta

Zdrowe żywienie zawsze powinno być dopasowane indywidualnie do pacjenta. Każdej osobie służą inne produkty, a coraz to częstsze alergie pokarmowe sprawiają, że prawidłowe odżywianie w każdym przypadku oznacza coś innego. Dlatego w mojej pracy podstawą są wyniki badań, wywiad żywieniowy oraz wywiad dotyczący trybu życia. Posiadając te wszystkie informacje możemy nie tylko określić skład Twoich posiłków, ale także stworzyć plan działań, dzięki któremu pozbędziesz się dolegających Ci schorzeń.

Korzyści z indywidualnego podejścia do pacjenta

Zdrowe żywienie zawsze powinno być dopasowane indywidualnie do pacjenta. Każdej osobie służą inne produkty, a coraz to częstsze alergie pokarmowe sprawiają, że prawidłowe odżywianie w każdym przypadku oznacza coś innego. Dlatego w mojej pracy podstawą są wyniki badań, wywiad żywieniowy oraz wywiad dotyczący trybu życia. Posiadając te wszystkie informacje możemy nie tylko określić skład Twoich posiłków, ale także stworzyć plan działań, dzięki któremu pozbędziesz się dolegających Ci schorzeń.

Wsparcie w zmianie nawyków żywieniowych i stylu życia

Jako dietetyk insulinooporność Warszawa doskonale wiem o tym, jak trudne dla wielu osób jest osiąganie swoich celów zdrowotnych. Zmiana nawyków żywieniowych, pór spożywania posiłków, wprowadzenie ruchu i wielu innych zmian może przerażać, dlatego staram się być wsparciem dla moich pacjentów. Edukacja w zakresie żywienia, jasne tłumaczenie zależności między rodzajem spożywanego jedzenia, a skutkami jakie ono wywołuje w organizmie, to podstawa, która pozwala znacznie szybciej i skuteczniej poprawiać nawyki żywieniowe. Jako psychodietetyk wiem, jak ogromne znaczenie mają emocje w procesie odchudzania, a także skuteczna motywacja.

Pomoc w kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych

Osiągnięcie swoich celów zdrowotnych nie musi być trudne. Układając plan pracy biorę pod uwagę wiele czynników, od Twoich preferencji dotyczących jedzenia, po wyniki badań i stosowane dotąd diety. Pomagam nie tylko pod względem wizerunkowym, ale przede wszystkim medycznym. Każdy dobry dietetyk Białołęka powinien uwzględniać te zmienne, dzięki czemu osiągnięcie trwałych zmian będzie bezpieczne, szybsze i łatwiejsze.

Jak umówić się na wizytę do dietetyka Warszawa Tarchomin?

Jeśli interesuje Cię odchudzanie Tarchomin, to koniecznie umów się na wstępną konsultację jeszcze dziś! Jest ona zupełnie darmowa, trwa 15 minut i możesz skorzystać z niej w najbardziej dogodnym terminie, a stanie się to pierwszym krokiem do całkowitej zmiany Twojego życia i samopoczucia. Przekonaj się o tym korzystając z mojej oferty – wystarczy umówić się poprzez formularz. Zapraszam serdecznie!

PIERWSZA KONSULTACJA ZA DARMO

Wybierz termin niezobowiązującego spotkania online.


CO O MNIE MÓWIĄ?

Prawdziwe opinie, realne rezultaty – oto co sądzą o mnie moi pacjenci. Przeczytaj, może Twoja opinia będzie podobna.


Marcin jest niesamowicie pomocny. Nie patrzy na zegarek i jest dla Ciebie i twojego problemu na 100%. Wiedza, zaangażowanie, wsparcie i profesjonalne podejście to cechy idealnego dietetyka, który jest dostępny wtedy, kiedy masz jakieś wątpliwości czy chcesz sprawdzić, że wszystko robisz dobrze albo dopytać, co możesz robić inaczej, żeby przynosiło zamierzone efekty. Do Marcina trafiłam przez stronę OdRodzeni i Akademię Zdrowia Metabolicznego w Warszawie. Bardzo chciałam zrzucić 4kg i przestać brać tabletkę na podwyższony cholesterol. Zinterpretował wynik moich badan i utwierdził mnie w przekonaniu, że da się ograniczyć węglowodany. Osiągnęłam oba cele i dalej chcę Pięknie Żyć. Z Marcina wsparciem i pomocą z pewnością tak będzie. Mądry i fajny Chłopak. 🙂

Renata, lat 57, Warszawa

Dzięki Marcinowi osiągnęłam wagę i sylwetkę, o której już nawet przestałam marzyć. Jego porady żywieniowe i sposób w jaki je przekazuje są bardzo skuteczne. Efekty przychodzą natychmiastowo. Ma ogromną wiedzę w zakresie chorób metabolicznych i ich wycofywania. Szczerze polecam!

Lidia, lat 49, Warszawa

Miałam przyjemność korzystać z usług Marcina i szczerze mogę powiedzieć, że to najwłaściwszy człowiek na właściwym miejscu. Jego wiedza na temat zdrowego stylu życia i wycofywania chorób metabolicznych jest imponująca, a podejście do pacjenta indywidualne i pełne empatii. Zawsze słucha moich potrzeb i wątpliwości dostosowując zalecenia do mojego planu dnia. Dzięki jego wsparciu udaje mi się osiągnąć wymarzone rezultaty (waga leci w dół) ale też co najważniejsze poprawić zdrowie i samopoczucie. Gorąco polecam każdemu, kto chce zadbać o swoje zdrowie w atmosferze zaopiekowania i dbałości o komfort drugiego człowieka.

Beata, lat 49, Legionowo

Z całego serca polecam współpracę z Marcinem, jest to prawdziwy fachowiec z dziedziny sportu i zdrowia, jego zamiłowanie do pasji i chęć niesienia pomocy innym rzuca się na pierwszy rzut oka i przekłada się na efekty, gorąco polecam, Marcin to empatyczna osobowość, po prostu złoty człowiek 😊

Anna, lat 45, Warszawa

Kiedy poznałam Marcina uważałam się za zdrową, aktywną fizycznie osoba, która dba o siebie i realizuje postawione sobie cele (choć rezygnacja z łakoci wydawała się na dłuższą metę nieosiągalna). Marcin przyglądał mi się i słuchał: jestem zmęczona, nie chce mi się ćwiczyć, chce mi się spać po zjedzeniu obiadu, co chwilę łapie jakieś infekcje, stresu w moim życiu po kokardkę….
Zaproponował: zrób pełen pakiet badań, zwróć uwagę na to co jesz i jak się po tym czujesz. Stopniowo pogłębiałam wiedzę i redukowałam węglowodany, często potykając się – bo się nie słuchałam
Kiedy zrozumiałam, że klucz jest w prostocie, bez kombinowania i szukania substytutów bułeczek i słodyczy okazało się, że wszystko samo się dzieje. Ja dbam o dietę i suplementy, a odporność się poprawiła, wzdęć nie ma, jelita pracują prawidłowo, energia i satysfakcja z życia wzrosła. Nawet zbędne kilogramy zniknęły mimo, że nie były najważniejsze. I wiecie co? Dzięki Marcinowi potrafię siedzieć na przyjęciu z ciastami, patrzeć jak je jedzą i nie mieć poczucia straty, że ja nie mogę, wręcz przeciwnie mam satysfakcję – jestem o krok bliżej lepszego i długiego życia – polecam każdemu kto ceni swoje zdrowie i życie

Marzena, lat 37, Warszawa


Marcin, masz rację, kto jak kto, ale ja dam radę z Twoją pomocą pastedGraphic.png. Bardzo Ci dziękuję za dotychczasową pracę nad moimi zmianami żywienia, ustawieniem priorytetów. I jeszcze chwila i będziemy razem świętować moją ostatnią redukcję .  p.s Polecam również z całego serca Ciebie jako dietetyka, bo kto jak kto, ale rodzinka mnie próbowała przekonywać do zmian a ja byłam oporna, i z Tobą na początku również nie po drodze było, aż w końcu zagraliśmy się świetnie i tak już kolejny rok wspólnie walczymy o każdy kilogram mniej . Dziękuję bardzo. pastedGraphic_1.png

Monika, lat 30, Warszawa


Niewielka zmiana codziennej diety i zapomniałem o bólu kości i stawów, a jako „skutek uboczny” zniknęła większość złuszczeń na skórze i plamy na łokciach. Przez lata dotychczasowego leczenia zapomniałem jaki jest komfort życia bez bólu i bez tabletek…..

Nie zdawałem sobie sprawy jak dużo zależy od właściwego odżywiania. Wręcz byłem sceptyczny do czasu, aż mój organizm pokazał mi, że nie miałem racji…

Jarek, lat 53, Warszawa


Polecam bardzo serdecznie! Dzięki profesjonalnej pomocy i wsparciu Marcina, który jest specjalistą w swojej dziedzinie, udało mi się uporać ż insulinoopornością bez leczenia farmakologicznego! Mogę z czystym sumieniem powiedzieć, że przez cały okres leczenia czułam się nie tylko zaopiekowana, ale przede wszystkim edukowana. Jeszcze raz polecam! 

Eliza, lat 25, Warszawa


Współpraca z Marcinem to sama przyjemność.
Pierwsze spotkanie to szczera rozmowa na temat nawyków żywieniowych oraz jak je poprawić.
Ważne jest to, że Marcin nie narzuca gotowych, konkretnych jadłospisów, których mamy się trzymać, tylko edukuje na temat diety niskowęglowodanowej. Dzięki temu, można sobie poradzić w każdej sytuacji, jak np. wyjścia do restauracji lub na jakiejś imprezie, gdzie mamy bardzo okrojony wybór tego, co zjeść. Nie trzeba liczyć żadnych kalorii!
Wystarczy tylko jedno spotkanie, by nauczyć się jak funkcjonować w stylu niskowęglowodanowym. Dodatkowo, Marcin zleca konkretne badania krwi, które umożliwiają dobranie niezbędnej suplementacji witamin.
W razie wątpliwości lub jakichkolwiek pytań można zwrócić się do Marcina przez wiadomość i praktycznie od razu uzyskać konkretną wiadomość i sporą dawkę motywacji. 😉
Co najważniejsze – efekty widać praktycznie od razu od rozpoczęcia współpracy. Pierwsze, co rzuca się w oko to przemiana sylwetki. Kilogramy spadają jak szalone. Różnicę odczuwa się także w funkcjonowaniu organizmu – czuć, że ma się więcej siły i motywacji do działania. Znikają różne dolegliwości o podłożu metabolicznym. Takie efekty tylko pobudzają do dalszej pracy.
W każdej chwili można przyjść do Marcina na badanie składu ciała, podczas którego jeszcze dogłębniej pokazują się efekty, które oczywiście zostają dokładnie omówione.
Z całego serca polecam! 🙂

Zuzanna, lat 30, Warszawa


Jeśli zależy komuś na ugruntowanej wiedzy na temat diety keto to Pan Marcin jest właściwą osobą na właściwym miejscu. W sposób prosty, przejrzysty pomaga we wdrażaniu diety keto w życie codzienne. Pomocny, empatyczny, wspierający, szukający rozwiązania najkorzystniejszego dla klienta.

Magda, lat 46, Warszawa

PIERWSZA KONSULTACJA ZA DARMO

Wybierz termin niezobowiązującego spotkania online.


lub zadzwoń : 692 911 692

Adres
Klub 36minut Tarchomin
ul. Światowida 41, 03-144, Warszawa

back to top