MARCIN CHRZCZANOWICZ
DIETETYK METABOLICZNY W WARSZAWIE
Jako dietetyk metaboliczny w Warszawie pomagam osobom z insulinoopornością, otyłością, cukrzycą typu 2, PCOS i zaburzeniami metabolicznymi. Konsultacje prowadzę stacjonarnie na Tarchominie oraz online.
Warszawa, Tarchomin • Konsultacje 1:1 • Bezpłatna konsultacja wstępna
Jak pracuję?
Pracuję z osobami z insulinoopornością, otyłością, cukrzycą typu 2, PCOS, stłuszczeniem wątroby, nadciśnieniem i innymi zaburzeniami metabolicznymi. Konsultacje prowadzę stacjonarnie w Warszawie na Tarchominie oraz online.
Pierwsza konsultacja opiera się na analizie wyników badań i codziennych nawyków. Na tej podstawie dobierane są konkretne zalecenia dopasowane do Twojej sytuacji.
Jeśli chcesz najpierw krótko omówić swoją sytuację, możesz zadzwonić lub umówić darmową konsultację.
Indywidualne
podejście
Zalecenia dopasowane do wyników badań, stanu zdrowia i codziennych możliwości.
Lepsza kontrola
wyników
Wsparcie w poprawie glukozy, insuliny, masy ciała i innych parametrów metabolicznych.
Zmiany do
utrzymania
Bez przypadkowych zaleceń i bez planu, którego nie da się wdrożyć w normalnym życiu.
Jak wygląda współpraca?
Podstawą pracy jest analiza stanu zdrowia, wyników badań, objawów i codziennych nawyków. Celem jest poprawa zdrowia metabolicznego i wdrożenie zmian, które da się utrzymać na co dzień.
Pierwsza konsultacja to nie gotowy szablon, ale analiza Twojej sytuacji zdrowotnej i plan dalszego działania.
Analiza wyników badań • Omówienie objawów i nawyków • Ustalenie konkretnych zaleceń
W czym mogę pomóc
Najczęstsze problemy, z którymi zgłaszają się pacjenci:
Rozpoznanie przyczyn problemu, analiza badań i leczenie chorób metabolicznych dopasowane do Twojej sytuacji.
Nie wiesz, od czego zacząć?
Dietetyk metaboliczny w Warszawie pomoże omówić objawy, wyniki badań i dalszy plan działania
Co o mnie mówią?
Prawdziwe opinie, realne rezultaty – oto co naprawdę sądzą moi pacjenci o drodze do zdrowia metabolicznego:
Po wielu bojach trafiłam na kogoś takiego jak Marcin i nareszcie widzę efekty. Jestem mu bardzo wdzięczna za pomoc i jeszcze raz polecam Marcina jako bardzo kompetentnego specjalistę.
Masz wyniki badań i nie wiesz, co dalej?
Jeśli chcesz zrozumieć swoje wyniki i sprawdzić, czy problem ma podłoże metaboliczne, możesz umówić analizę wyników badań. To dobry pierwszy krok przed pełną konsultacją. Najważniejsze badania to:
- morfologia,
- insulina,
- hemoglobina glikowana,
- glukoza,
- lipidogram,
- elektrolity (sód, potas, magnez, wapń),
- poziom witaminy D (metabolit 25 OH),
- próby wątrobowe (ALT, AST, GGTP),
- witamina B12
- kwas foliowy,
- kwas moczowy,
- kreatynina,
- OB i CRP.
Poprawna interpretacja wyników powyższych badań przez kompetentnego dietetyka pozwala określić kondycję metaboliczną organizmu i na ich podstawie zauważyć wczesne objawy wielu schorzeń. Wykonuję takie analizy prywatnie – stacjonarnie bądź telefonicznie.
Dietetyk metaboliczny w Warszawie – gdzie przyjmuję?
Gabinet znajduje się w Warszawie, na Tarchominie, przy ul. Światowida 41. Centrum Metaboliczne to prywatna poradnia chorób metabolicznych w Warszawie, która przyjmuje pacjentów stacjonarnie i online. Na miejscu można skorzystać z konsultacji stacjonarnej, a w razie potrzeby także zdalnie.
Warszawa – Tarchomin • Konsultacje stacjonarne i online • Bezpłatna konsultacja wstępna
Co obejmuje konsultacja 90 min?
Szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy – rozmowa, w której poznam Twój stan zdrowia, historię chorób, styl życia oraz nawyki żywieniowe.
Analiza wyników badań laboratoryjnych – omówienie dostarczonych wyników lub wskazanie badań, które należy wykonać.
Pomiar masy oraz składu ciała metodą bioimpedancji na urządzeniu InBody 170 – dokładna ocena zawartości tkanki tłuszczowej, mięśniowej i wody w organizmie.
Wyznaczenie celów i czasu trwania postępowania metabolicznego – ustalenie indywidualnego planu działań oraz prognozy czasu potrzebnego na osiągnięcie rezultatów.
Zalecenia żywieniowe dostosowane do Twoich potrzeb – indywidualny plan postępowania i etapy monitorowania skuteczności terapii.
Lista ewentualnych suplementów – dodatkowe rekomendacje, które wspierają terapię.
Najczęstsze pytania
- Ile kosztuje konsultacja?
Wstępna konsultacja 15 min. jest darmowa. Analiza wyników badań jest darmowa. Konsultacja 90 min. kosztuje 400 zł. Pakiet 3 spotkań „Odnowa Metaboliczna” kosztuje 1100 zł.
- Czy przyjmujesz na NFZ?
Nie. Konsultacje odbywają się prywatnie, stacjonarnie w Warszawie lub online.
- Czy konsultacja może odbyć się online?
Tak. Możliwa jest zarówno konsultacja stacjonarna w Warszawie, jak i konsultacja online.
- Czy trzeba mieć wyniki badań przed pierwszą wizytą?
Nie jest to konieczne, ale znacząco przyspiesza diagnozę problemu metabolicznego. Jeśli masz wyniki warto je przesłać wcześniej – ich analiza jest bezpłatna.
- Jak przebiega taka konsultacja?
Spotkanie trwa 90 minut. Podczas konsultacji analizujemy Twoje objawy, sposób żywienia, wyniki badań oraz określamy możliwe przyczyny problemów metabolicznych. Wyjaśniam w jaki sposób odżywianie wpływa na mechanizmy sterujące Twoim ciałem. Jak to może wpływać na Twoje samopoczucie, poziom energii, masę ciała i wyniki badań. Po konsultacji otrzymujesz konkretne zalecenia, wiesz i rozumiesz, dlaczego i jakie zmiany należy wdrożyć w pierwszej kolejności.
- Ile konsultacji potrzebuję?
Liczba konsultacji zależy od stopnia zaawansowania problemów metabolicznych, poziomu wiedzy pacjenta, wyników badań, gotowości do zmiany i tego, jak szybko udaje się wdrażać zalecenia. W wielu przypadkach 3 spotkania wystarczają, żeby uporządkować wiedzę, wyeliminować główne błędy w żywieniu i wdrożyć najważniejsze zmiany. Jeśli problem jest szczególnie skomplikowany, specjalista powie to od razu i zaproponuje optymalny plan działania.
- Jaka dieta jest najlepsza przy chorobach metabolicznych?
Nie ma jednej diety dobrej dla wszystkich. Sposób żywienia dobrany jest do wyników badań, objawów, stanu zdrowia i celu terapii. W chorobach przewlekłych (metabolicznych) często sprawdza się model niskowęglowodanowy, dopasowany indywidualnie do pacjenta.
- Czy dieta niskowęglowodanowa czy ketogenna będzie dla mnie odpowiednia?
Dieta niskowęglowodanowa lub ketogenna bardzo często dobrze sprawdza się przy insulinooporności, problemach z glikemią, cukrzycą, nadciśnieniem, PCOS, napadach głodu czy trudnościach z redukcją masy ciała. Nie warto jednak wdrażać jej „na ślepo”. Najlepiej zacząć od krótkiej konsultacji, podczas której specjalista oceni wyniki badań, objawy i powie, czy ten kierunek ma będzie najlepszym wyborem w Twoim przypadku.
- Czy dostanę jadłospis?
Nie otrzymasz gotowego jadłospisu i jest to celowe. Zamiast tego dostaniesz precyzyjne, indywidualne wytyczne żywieniowe, dzięki którym nauczysz się samodzielnie komponować posiłki, zrozumiesz, co naprawdę wpływa na Twoje zdrowie, przestaniesz być w zależności od „rozpisek”, diet i dietetyków. To podejście daje Ci coś znacznie cenniejszego niż jadłospis – wiedzę praktyczną zdobytą na swoim organizmie, trwałą świadomą zmianę, pełną kontrolę nad swoim ciałem i sposobem odżywiania, poprawiającą zdrowie na całe życie.
- Czy mogę najpierw po prostu porozmawiać bez zobowiązań?Tak. Jeśli nie wiesz, czy potrzebujesz pełnej konsultacji, możesz zacząć od darmowej 15-minutowej konsultacji wstępnej. To krótka rozmowa, podczas której specjalista zapyta o Twoją sytuację, objawy i wyniki badań, a potem podpowie, jaki pierwszy krok będzie najlepszy.
- Co przygotować przed konsultacją?
Przed konsultacją warto przygotować aktualne wyniki badań, listę leków lub suplementów, krótki opis objawów oraz przykładowy dzień jedzenia. Jeśli masz wyniki badań, możesz przesłać je wcześniej — dzięki temu łatwiej przeanalizować sytuację i lepiej wykorzystamy czas bezpłatnej konsultacji.
Umów pierwszy kontakt
Wybierz darmową konsultację, analizę wyników badań albo zadzwoń i zapytaj o najlepszą formę współpracy.