Oferta
Co to jest otyłość?
Otyłość jest definiowana jako chroniczny, skomplikowany stan, polegający na nadmiernym nagromadzeniu tkanki tłuszczowej, który w konsekwencji może zagrażać zdrowiu. W znakomitej większości przypadków jest to odpowiedź organizmu na sposób odżywania i jest konsekwencją popełnianych przez lata, często nieświadomie, błędów żywieniowych. ZAPAMIĘTAJ – BARDZO WAŻNE! Otyłość to nie Twój główny problem, to objaw – manifestacja, że w Twoim ciele są znacząco zaburzone procesy metaboliczne. Usuń przyczynę tych zaburzeń metabolicznych, a większość objawów łącznie z otyłością ustąpi samoistnie. Medycznie o otyłości mówi się, gdy wskaźnik masy ciała (BMI) wynosi 30 lub więcej. Jest on obliczany z następującego wzoru: kg/m², gdzie kg – to masa ciała, a m – to wzrost w metrach. Wyróżnia się otyłość:
- I stopnia: BMI 30,0–34,9,
- II stopnia: BMI 35,0–39,9,
- III stopnia (tzw. olbrzymia): BMI ≥ 40.
Jako dietetyk ocenę otyłości uzupełniam analizą składu ciała na urządzeniu InBody 170, która pokazuje procentowy, a także ilościowy skład ciała pod kątem masy mięśniowej, tłuszczu podskórnego i trzewnego oraz zawartości wody w organizmie, co pozwoli na realne określenie ryzyk wystąpienia lub stopnia zaawansowania chorób przewlekłych.
Konsultacje Dietetyczne
Jak wspieram leczenie otyłości u dorosłych?
NIE obliguję do liczenia kalorii! NIE stosuję metod deficytu kalorycznego! NIE naciskam zwiększenie aktywności fizycznej! Celem leczenia jest przywrócenie naturalnej gospodarki hormonalnej organizmu, która reguluje procesy metaboliczne, naturalnie informuje o głodzie czy sytości oraz odpowiada za gromadzenie i spalanie tkanki tłuszczowej. Jako dietetyk przede wszystkim usuwam przyczynę otyłości, a nie tylko łagodzę jej objawy. Poprzez edukację osób z otyłością, uczę o mechanizmach funkcjonowania organizmu człowieka, zdrowych nawykach żywieniowych, a także wpływie spożywanych produktów na procesy zachodzące w organizmie, tak aby każdy je rozumiał i świadomie wpływał na jakość swojego ciała oraz zdrowia. Tłumaczę jak komponować poprawnie zbilansowane posiłki oraz kiedy i co jeść, aby maksymalnie poprawić profil metaboliczny. Jest to niezwykle istotne, ponieważ często niewielkie zmiany potrafią zauważalnie obniżyć poziom insuliny, zmniejszyć ciśnienie tętnicze krwi, poprawić kontrolę glikemii i korzystnie wpłynąć na profil lipidowy, co przekłada się zmniejszenie masy ciała oraz redukcję ryzyka chorób metabolicznych i sercowo-naczyniowych.
Jak przebiega leczenie otyłości u młodzieży?
Negatywne skutki otyłości
Otyłość zwiększa ryzyko:
- cukrzycy typu 2,
- nadciśnienia i chorób sercowo-naczyniowych,
- udaru,
- bezdechu sennego,
- stłuszczenia wątroby (MASLD),
- chorób stawów,
- zaburzeń płodności i PCOS,
- wielu typów nowotworów,
- depresji.
Otyłość powoduje przede wszystkim obniżenie jakości życia – stan chronicznego zmęczenia, ograniczenie aktywności fizycznej, obniżenie nastroju, obniżenie samooceny, frustrację często prowadzącą do depresji. Już niewielka redukcja masy ciała poprawia stan zdrowia i samopoczucie.
Aby uniknąć tych negatywnych skutków, skontaktuj się ze mną. Prowadzę leczenie otyłości jako dietetyk kliniczny w Warszawie na Białołęce (dokładnie w dzielnicy Tarchomin).
